我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。
坐北朝南是廣受歡迎的選擇，不僅因古時對於帝王坐向的想法，認為有利於個人的發展。 尤其在寒冷的冬天，這個坐向能夠充分利用南方陽光，讓室內更溫暖宜人。 然而，值得注意的是夏季可能會受到南風的影響，可能導致室內相對潮濕。 人們偏愛這種坐向，因為它不僅為居住者提供了自然的光線，還有助於節能。 坐南朝北： 坐南朝北的房屋在冬季可能會受到北風的迎面吹襲，使得室內略顯涼爽。
五行属木的工作行业有：管理、规划、体育、文化、教育、学术、培训、研究、文教卫生、司法、治安、公务员、政治、军警、木雕、家具、木器、木材、园林、园艺、种植、花草树木、花店、盆栽、布匹、香料、纸张、丝织品、棉织品、纤维制品、素食、健康食品、化妆品、生物学、装潢、理发、纺织、服装、房产、中医、医药、医疗、书籍、出版、印刷、办公、档案、文艺、文学、作家、文具、书店、教师、慈善、宗教、出纳、秘书、专业技术人员。 3、五行属水职业的特征：流动性质、奔波性质、液体性质、易变性质、智慧性质、创意发散性质、清洁性质。
是否剋 很多人一聽到五行屬火、五行屬金，會習慣性認為，這是剋，但其不是這樣。 火分6種，是霹靂、爐中、覆燈、天上、山下、山頭火，每一種火有喜好，金分為6種，海中、金箔、白蠟、沙中、劍鋒、釵釧金，每一種金有自己喜好。 有火金相衝，需要分開而語。 金旺喜火 五行屬金人，可能一看到方屬火，聯繫到火克金，會拉開對方距離，這是不明智。 於五行屬火人，要仔細研究自己八字中金，處於弱勢是過於強勢地位，如果金過於強勢，會讓宿主身體外強中乾，年時候看不出什麼，中年會突然病倒，這樣八字人，應該和五行屬火人多待，綜合五行。 喜金 大家總認為五行屬火和屬金一起配合，會挾制，事倍功半。
很多人會將英文名字取為Candy、Coffee、Ocean、Diamond、Circl，甚至是形容詞Sweet、Juicy，這些不算英文名字，且Candy和 Juicy都有性暗示，此外，取英文名字也要考量未來會不會出國，奇怪的名字會影響別人對你的認知，還可能被同學霸凌。 4.英文名字取不好會被霸凌 擁有百萬訂閱者的YouTuber 劉沛 ，出生美國洛杉磯。 劉沛以母語者角度提醒，取英文名字時要站在霸凌者的角度，他以自己的英文名字Pierre為例，曾被同學取笑「pee in the air」，意思是「在空氣中撒尿」。 5.不要取跟身體部位有關的英文名字 Fanny是常見的女生英文名字，但在美國代表屁股、在英國代表生殖器。 Dick則是指陰莖和混蛋。
「三方」（Quadruplicities）是將十二星座按照四大元素分類，每一類包含三個星座：火象（牡羊、獅子、射手），土象（金牛、處女、魔羯），風象（雙子、天秤、水瓶），水象（巨蟹、天蠍、雙魚）。 一般認為，火象是比較熱情外放的，土象實際而穩重，風象睿智而充滿好奇心，水象直覺力強而情感豐富。 「四正」又稱為「模式」（modalities），指的是星座的特質，以及各星座在其相應季節中的位置。 將十二星座分成三組，每組各有四個星座： 啟動（Cardinal）：牡羊、巨蟹、天秤、魔羯 發生在季節改變之始，因此啟動星座個性主動且行動力佳。 固定（Fixed）：金牛、獅子、天蠍、水瓶 位於四季中間，因此象徵穩定、持續。 變動（Mutable）：雙子、處女、射手、雙魚
生肖龍朋友，牀頭宜北、朝西、朝東南或者東北，而朝西北或者正東。 生肖蛇、生肖馬朋友，牀頭宜朝南或者朝東，而朝北。 但到了春夏，氣血湧頭部，所以地球西向東自轉過程中，血流到腳部，這樣頭部血會一點。
葉夢熊（1531年-？），字男兆，號龍塘，又號華雲，惠州府歸善縣萬石裏（今廣東省惠州市惠城區）人。明朝大臣、軍事家。嘉靖年間，葉夢熊中進士，歷官至雲南兵備副使、浙江巡撫副使，以廉能任山東布政使擢右僉都御史。萬曆十七年（1589年），後巡撫貴州、陝西、甘肅、寧夏。因善用兵，晉右 ...
薰衣草紫（Lavender）又被稱為淡紫色，淡雅的顏色能為人們帶來放鬆與平靜感，並讓人聯想到大自然中的薰衣草田野；不同於一般較飽和的紫色，淺色系的薰衣草紫也經常運用在室內佈置中，幫助營造整體空間的柔和與舒適感。 對淡紫色配色有興趣的人，本篇文章將一一拆解薰衣草紫的色彩趨勢、以及與粉彩色系、互補和中性色系的配色靈感，快來看看淡紫色的典雅現代家居示範! Pantone 2023 薰衣草紫：跨越虛實的 Digital Lavender
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